Positividade

Dimy | 20 de Março 2020

A saúde emocional é algo muito importante para passarmos por momentos delicados como o que estamos vivendo. Por isso, a Dimy preparou algumas dicas para praticarmos juntos e compartilharmos com quem amamos!

Positividade

1 – Compartilhe mensagens boas
Com tantas notícias e matérias ruins, que tal ser o porta voz de palavras positivas? Compartilhe em suas redes e com as pessoas próximas mensagens de cuidado e carinho neste momento.

2 – Seja o exemplo
Na nossa realidade atual e super instantânea, é difícil aceitarmos que precisamos ficar em casa e deixar de lado todo o resto, mesmo que momentaneamente. Essa atitude de recolhimento só fará sentido se todos colaborarmos, então seja você o exemplo e incentive quem está por perto.

3 – Pratique coisas leves
Aproveite o tempo que estiver em casa para fazer aquelas coisas que “nunca teve tempo”. Medite, leia livros, se alongue. São coisas pequenas mas que podem fazer muito bem para a saúde mental.

4 – Se mantenha calmo
Lembre-se: tudo é passageiro! Todos estamos vivendo uma situação atípica e juntos passaremos por ela.

Cuide-se, proteja-se e compartilhe positividade!

 
 
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